سالم زيبا

حتماً تا به حال دو فرد هم سن و سال را ديده‌ايد كه پوست‌شان از نظر جواني و شادابي با هم خيلي متفاوت است. شايد از خود پرسيديد چرا پوست يكي چروك و خط‌هاي ريز دارد و پوست ديگري صاف و يكدست است. مقالۀ زير را بخوانيد تا بدانيد چه چيزهايي، جز وراثت، در پيري زودرس پوست ما نقش دارند، و چه عواملي به جلوگيري از پيري پوست ما كمك مي‌كند؟
راه هاي جلوگيري از پيري پوست
كافي است اشتباهي مرتكب شويد و كاري كنيد كه به پوست‌تان آسيب برسد. آنگاه ناخواسته پيري پوست خود را سرعت داده‌ايد. اگر حوصله‌ي مراقبت از پوست خود را نداريد، دست كم، با خواندن اين مقاله بدانيد چه‌كاري نبايد انجام دهيد تا پوست‌تان زود پير نشود.
تا به حال برايتان سؤال پيش آمده كه پيري پوست چيست ؟احتمالاً فكر مي‌كنيد هر چه سن بيشتر باشد، پوست پيرتر به نظر مي‌رسد. اما اين جمله زماني حقيقت دارد كه سن تنها عامل پيري پوست باشد. كه البته اين طور نيست.
نشانه‌هاي پيري پوست، در بعضي از افراد زودتر نمايان مي‌شود. براي مثال، صورت يك شخص بيست و چند ساله ممكن است چين و چروك داشته باشد. به اين گونه پير شدن غير طبيعي پوست، پيري زودرس مي‌گويند.
خبر خوب اين است كه پيري زودرس پوست، هم قابل پيشگيري است و هم درمان مي‌شود.
چرا پوست پير مي‌شود؟عوامل بسياري باعث پيري پوست مي‌شوند كه همه‌ي آنها را نمي‌توانيم كنترل كنيم. پيري، فرآيندي اجتناب ناپذير است. با گذشت زمان، پوست همه‌ي ما چروك مي‌شود و اين كاملاً طبيعي است. علاوه بر چين و چروك، پوست به مرور نازك‌تر و خشك‌تر مي‌شود.
خوشبختانه، بعضي از عواملي را كه باعث پيري پوست مي‌شوند، مي‌توانيم كنترل كنيم. سبك زندگي ما و محيطي كه در آن زندگي مي‌كنيم با بروز نشانه‌هاي پيري پوست در جواني ارتباط دارد. بررسي‌هاي علمي نشان مي دهد سيگار كشيدن، حالت چهره (مانند اخم، تعجب و خنده) و كمبود خواب روند پيري پوست را سرعت مي‌بخشند.
براي جلوگيري از پيري پوست يا درمان آن، ابتدا بايد بدانيم نشانه‌هاي پيري پوست چيست و علت بروز آنها را بررسي كنيم.
۱٫ لك هاي پوستيايجاد لك روي صورت و دست‌ها، نشاني از سالم نبودن پوست است. اشعه‌ي فرابنفش خورشيد اين لك‌ها را ايجاد مي‌كند. اشعه‌ي فرابنفش از كودكي و نوجواني به شما پوست آسيب مي‌زند. اين اشعه باعث دو رنگ شدن پوست و ايجاد لك‌هاي قهوه اي روي آن مي‌شود.
بهترين راه جلوگيري از ايجاد لك بر پوست‌تان اين است كه از كودكي به طور مداوم از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد. البته، دقت كنيد كرم ضد آفتابي را انتخاب كنيد كه طيف گسترده (broad spectrum) باشد. اين نوع كرم ضد آفتاب از پوست شما در برابر هر دو اشعه‌ي UVA و UVB محافظت مي‌كند.
فراموش نكنيد، هيچ وقت براي شروع استفاده از ضد آفتاب دير نيست!براي از بين بردن لك‌هايي كه از قبل روي پوست‎تان ايجاد شده‌اند، مي‎توانيد از كرم‌‌هاي لايه بردار و روشن كننده‌ي مناسب استفاده كنيد.
ويتامين c و كينين‌هاي طبيعي و مصنوعي هم قادرند لك‌هاي پوست شما را رفع كنند. افزون بر اين، از ايجاد لك جديد بر پوست شما جلوگيري مي‌كنند. استفاده از ويتامين c و كينين‌هاي طبيعي و ساختگي، لك‌هاي موجود را از بين مي‌برند. البته، از لك‌هاي جديد هم پيشگيري مي‌كند.
۲٫ چين و چروكبعد از لك، چين و چروك‌هاي پوست از رايج‌ترين نشانه‌هاي پيري پوست است. دور چشم‌ها، پيشاني و گاهي اوقات لب‌ها، اولين قسمت‌هايي از پوست ما هستند كه چروك مي‌شوند.
عادت‌هايي مثل سيگار كشيدن، اخم كردن زياد، جمع كردن لب‌ها يا خوابيدن روي يك طرف صورت خط‌هاي نازكي روي پوست ما ايجاد مي‌كنند.
به اين خط‌ها، خط‌هاي احساسي هم مي‌گويند. حال اگر كلاژن و الاستين كافي در پوست ما نباشد، اين خط‌ها عميق مي‌شوند و پايدار مي‌ماند. الاستين و كلاژن پوست ما را در برابر ايجاد اين چروك‌ها مقاوم مي‌كند.
كلاژن چيست؟كلاژن رشته‎هاي پروتئيني است كه مسئول انعطاف پذيري، استحكام و يكپارچگي پوست ماست.
بالا رفتن سن، سيگار كشيدن و مراقبت نكردن از پوست در برابر آلودگي هوا و نور خورشيد باعث مي‌شوند توليد كلاژن در بدن ما كم شود. در نتيجه، پوست ما به راحتي، چروك مي‌شود.
يكي از راه‌هاي مؤثر جلوگيري از پيري پوست، ايجاد چين و چروك و لك‌هاي تيره روي پوست، استفاده از سرم‌ ويتامين C است. اين سرم‌ها، توليد كلاژن و الاستين را زياد مي‌كنند و با لايه برداري پوست باعث جوان ماندن آن مي‌شوند.